A Gasztrostúdiót kezdõlapomnak! | Felveszem kedvencnek!
 
 
 
Hirdetés

Recept
Vedd fel a könyvjelzőid közé a Kapros káposztán párolt tükörponty receptet vissza
Kapros káposztán párolt tükörponty

Elkészítési idő: 60 perc
1 adag: 440 kcal

Hozzávalók:
60 dkg pontyfilé
1 kisebb fejes káposzta
1 vöröshagyma
10 dkg szeletelt bacon
1 csokor kapor
1 dl fehérbor



Elkészítés:
A hagymát megtisztítjuk, és félfőre vágjuk. A szalonnát csíkokra szeleteljük, egy nagyobb serpenyőben kisütjük a zsírját, azután megpirítjuk rajta a hagymát. Rátesszük a vékony csíkokra vágott káposztát, megsózzuk, és ráöntjük a fehérbort. Bő 15 percig csendesen pároljuk, majd hozzáadjuk a finomra vágott kaprot. Ezzel már éppen csak összeforraljuk, utána az egészet átszedjük egy tűzálló tálba.
A halat megtisztítjuk a bőrtől, beirdaljuk, megsózzuk, és elrendezzük a káposztán. 180 fokos sütőben fedő alatt kb. 20 percig sütjük.


Vidék íze receptje

Védje a környezetét és a természetet! Ne nyomtasson feleslegesen! A Magyarországi papaírfelhasználás évente 10 millió fa életébe kerül.

Szponzorált ajánlatok
Kacsaleves lestyános kacsagombóccal
Zakota
Barackos csíkos szelet
Paprikás-tojásos setéshús

Add a Startlaphoz


Hirdetések




 
 
Honlapkészítés











Copyright Varga Media és Marketing Iroda 2003-2011