A kávé különböző fajtáiból készült italt szerte a világon nagyon sokan fogyasztják rendszeresen, s a kávézás szertartása sokféle, hétköznapi és különleges esemény kísérőjévé vált. Ám a vélemények erősen megoszlanak abban a tekintetben, hogy a fekete nedű miképp is befolyásolja egészségünket...

Használ-e vagy inkább beteggé tesz? Egyértelmű válasz sajnos erre nem létezik. Hogy mennyi és milyen kávét fogyaszthatunk, vagy hogy egyáltalán való-e nekünk az ital, azt mindig az egyedi adottságokat figyelembe véve kell mérlegelni.

Vérnyomásnövelő hatás
Tény, hogy a kávé növeli a vérnyomást, de csak akkor, ha komolyabb mennyiséget fogyasztunk belőle, és akkor is csak néhány napig, hiszen a szervezet hamar hozzászokik a kávé fő hatóanyagához, a koffeinhez, és jóval kisebb mértékben reagál rá. Így a rendszeres kávéfogyasztók vérnyomása változatlan marad tőle, alkalmilag viszont segíthet az alacsony vérnyomás "feldobásában".

Átmeneti pszichodrog
A kávé olyan jellegzetes hatású pszichodrognak minősíthető, amely ideiglenesen javítja az agyműködést, illetve fokozza a koncentrálóképességet, de fontos hangsúlyozni, hogy ez a hatása csak átmeneti.

Vízhajtó hatás
Kevesen tudják, hogy a kávé nem csupán keringés és az idegrendszer működését befolyásolja, hanem vízhajtó hatása is van. Tehát, ha egy túlterhet napon a szokásosnál több kávét fogyasztunk, ne feledkezzünk meg a fokozott folyadékpótlásról sem!

Koleszterinnövelő
A vérnyomásra gyakorolt hatása mellett a leggyakoribb kérdés a kávéval kapcsolatban az, hogyan hat a koleszterinszintre. A különbözőképpen elkészített kávék esetében ez a hatás igen eltérő lehet; a filteres kávé alig, míg a legkedveltebbnek számító presszókávé már jelentős mértékben emeli a koleszterin koncentrációját a vérben. Ha tehát valakinek magas a koleszterinszintje, célszerű kerülnie a "rövid" kávé fogyasztását.

Csak mértékkel
Akinek a szíve egészséges, megfelelő a koleszterinszintje és persze nincsenek gyomor- vagy epebántalmai, az nyugodtan fogyaszthat kávét, ám a hangsúly ebben az esetben is a mértékletességen van. Az éjszakai pihenés nyugalmát, a szervezet egyensúlyát a későn fogyasztott kávé sajnos - még ha nem is érezzük - megbolygatja; a túlzásba vitt kávézás pedig idegességhez és stresszhez, sőt, fekély-és szívbetegséghez is vezethet.

Elősegíti a narancsbőr kialakulását
Azok a hölgyek, akik narancsbőrrel küzdenek, lehetőség szerint fokozatosan hagyják el mindennapjaikból a kávé fogyasztását, mely jelentősen hozzájárul az esztétikai probléma kialakulásához és fokozódásához. A kávé zöld - és fekete teával való helyettesítése, nagy mennyiségű szénsavmentes ásványvíz rendszeres fogyasztása, néhány tisztítókúra és esténként a problémás területek speciális cellulitis elleni olajokkal való bedörzsölése segít csökkenteni, sőt akár eltüntetni is - természetesen sporttal és helyes táplálkozással kiegészítve a kúrát - a narancsbőrt.

Forrás: Galenus

A Patika Magazin közel 10 000 cikkével kíván önnek továbbra is kellemes és hasznos szórakozást a www.patikamagazin.hu portálján!